ÍNDICE
1. INTRODUCCIóN
2. BUDISMO Y VIBRACIÓN
○ Ritos chamánicos.
○ La vibración en el budismo. Mantras, dharanis y sutras.
○ El budismo tántrico.
○ Budismo tántrico japonés: Shingon y Tendai.
○ Dôgen y Keizan Jôkin.
3. VIBRACIÓN Y TERAPIA.
○ El sonido como terapia.
○ La coraza muscular.
○ Los Chakras
4. CONCLUSIÓN
5. BIBLIOGRAFíA
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1. INTRODUCIÓN.
Si partimos de la premisa de que el Universo está compuesto por átomos y que los
átomos están formados por partículas en continua vibración, cualquier materia por
solida que nos parezca a simple vista está formada por partículas que están
vibrando continuamente. Según como se combinen entre si producirán distintos
tipos de energía vibrante, que se organiza en diferentes ritmos y ciclos.
Estamos inmersos en un mundo de energías que se manifiestan ante nosotros de
diferentes modos. Esa energía emite diferentes vibraciones. Nuestros órganos
sensoriales pueden descodificar algunas en colores, sonidos, gustos, calor, frío,
aromas… Otras nos atraviesan aunque no seamos conscientes de ello,
influyéndonos continuamente.
La naturaleza tiende a vibrar en armonía (o a buscarla si se producen desequilibrios)
desde las sustancias más pequeñas e invisibles a nuestros ojos hasta las más
grandes, como el sistema cósmico, también invisible a nuestros ojos a simple vista.
El sonido es una parte integral de nuestras vidas. Desde antes de nacer el ser
humano ya está rodeado de sonido: los latidos del corazón de la madre, los de su
respiración, y una primera experiencia amortiguada del mundo exterior. Vivimos en
un mundo de sonidos. Sonidos que se oyen y otros que no. Sonidos musicales y
sonidos caóticos. Sonidos familiares y sonidos extraños. Sonidos agradables y
sonidos inquietantes. Sonidos que destrozan y sonidos que curan.
El sonido se genera como un movimiento vibratorio de partículas y de objetos. Las
vibraciones que produce el sonido, representan una energía que se encuentra en
toda la naturaleza, no sólo en nosotros y en nuestro mundo, sino mucho más allá,
en las regiones de los satélites, las estrellas y el universo. A escala cósmica, el
sonido es una fuerza universal e invisible, capaz de producir cambios profundos a
muchos niveles físico, emocional, espiritual...
El cuerpo humano es vibración constante en sí mismo: cada célula, tejido, órgano,
hueso, el líquido que lo forma, tiene una vibración singular y armoniosa al mismo
tiempo. Forma un todo que está compuesto por estructuras distintas, con tempos
distintos. Este estado de armonía no es estático, sino totalmente dinámico e
influenciable por el mundo interno, es decir, por las emociones, pensamientos y la
salud física, así como por el mundo externo (las vibraciones del resto de lo que nos
rodea).
He elegido realizar mi tesina sobre la vibración y el sonido fundamentalmente por
dos razones, la primera de ellas es por mi propia experiencia en la práctica de la
recitación de sutras, principalmente realizando las funciones de Ino en el seno de la
Comunidad Budista Soto Zen y en segundo lugar porque considero que la ceremonia
y el rito budista resultan chocantes y causan rechazo a la mayoría de las personas
que se acercan a nuestra práctica provenientes de una cultura en la que el rito ha
perdido gran parte de su sentido profundo.
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Recoger en una tesina de estas características todo lo que suponen los ritos budistas
zen no es posible, por eso he decidido centrarme en uno de sus aspectos más
relevantes, el sonido.
En este punto me gustaría hacer mención especial a la respiración y a la postura
corporal, fundamental a la hora de realizar cualquier tipo de sonido y fundamental
en la práctica de zazen, así como íntimamente relacionadas con nuestro cuerpo y
nuestra coraza corporal. Por su importancia, la respiración y la postura que
adoptamos a la hora de recitar sutras requerirían una tesina específica. A pesar de
ello he decidido no incluirlas en este trabajo debido fundamentalmente a las
limitaciones de espacio.
Mi propósito es poner luz en el origen de nuestros ritos y en la importancia que la
voz, el sonido, el ritmo y la vibración tienen en nuestras ceremonias. Esclareciendo
cómo el sonido, el ritmo y la voz han estado siempre presentes en la historia de la
humanidad desde su origen a través de la cultura chamánica. Y en concreto cómo ha
ido pasando de civilización en civilización, de país en país, hasta llegar a nuestros
días conservando su frescura y poder a través de la tradición budista.
Para esclarecer cómo actúa en el cuerpo la vibración sonora he utilizado los
conocimientos que en nuestros días, diferentes ramas de la psicología y la
musicoterapia, utilizan para trabajar con el cuerpo y el sonido con el fin de lograr un
ser humano más pleno y conectado consigo mismo. De manera que podamos
comprender desde un lenguaje y óptica actual cómo actúa el sonido en el ser
humano a nivel corporal, emocional y transpersonal. Afortunadamente he
experimentado los dos campos, por un lado la meditación zen y por otro la
psicoterapia Bioenergética. Lo que me lleva a constatar en mí mismo los beneficios
de estas dos herramientas actuando al unísono.
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2. BUDISMO Y VIBRACIÓN
La vibración en en la historia de la cultura de la humanidad.
Sin lugar a dudas para encontrar los orígenes del empleo del sonido con la finalidad
de sanar y transcender la realidad ordinaria por parte del ser humano nos tenemos
que remontar al chamanismo, el origen de todas las religiones. La figura central del
chamanismo es el chamán, el hombre de conocimiento, el que sabe.
La palabra "chamán" es de origen manchú-tungu y llegó al vocabulario etnológico a
través del ruso. La palabra tungu original de saman (xaman) se deriva del verbo
scha-, "saber", por lo que chamán significa por tanto alguien que sabe. Algunas
investigaciones etimológicas explican que la palabra proviene del Pali schamana. En
sánscrito sramana es la palabra que se utilizaba para denominar a los "ascetas". El
termino chino a que dió lugar es scha-men. Los pueblos siberianos y de Asia Central
tuvieron también denominaciones locales para el chamán. En el turco altaico era
kam, en el yacuto ojon, en los buriatos böo, en Asia Central bakshi, para los
samoyedos tadibe, lapones moita, finlandeses tietöjö y húngaros táltos.
Esta sabiduría que se trasluce a través de la etimología implica, de una manera o de
otra, un contacto con la realidad absoluta, contacto que el chamán utiliza para
ayudar a otros que sufren. Su actividad incluye en una sola, las tareas que hoy
realiza un médico, un psiquiatra o psicoterapeuta o un sacerdote o guía espiritual.
Un chamán es todo esto a la vez porque sabe que los conflictos del alma se
manifiestan en nuestra mente, afectan nuestras emociones y tienen un impacto en
el cuerpo físico llegando a ocasionar enfermedades. Por lo tanto, si el cuerpo está
sufriendo, el chamán alivia los síntomas físicos y ayuda a resolver los conflictos
emocionales, pero siempre va más allá y busca sanar el problema allí en su origen,
o sea, en la desconexión de su esencia.
El chamán utiliza varios métodos para modificar el estado de conciencia, con
herramientas como la voz, los ritmos percusivos repetitivos, la concentración y la
respiración, que le permiten refinar su percepción de la realidad y la de los que le
rodean. La voz en particular adquiere una gran importancia. Con frecuencia los
sonidos que emplea el chamán son meros fonemas sin un significado inteligible.
Generalmente no existe una interpretación conceptual ni traducción comprensible en
el lenguaje de la realidad ordinaria.
La herencia sociocultural que nos legó la historia, la religión, y las tradiciones
chamánicas acerca del uso del sonido es inmensa. En diversas tradiciones místicas
de todo el mundo, en los textos religiosos convencionales, se considera el sonido
como el fundamento del mundo físico.
En el chamanismo, el empleo del sonido como catalizador para crear estados de
conciencia no ordinarios está muy difundido en todas las culturas tradicionales. El
sonido también se utiliza como vehículo para una toma de conciencia de los paisajes
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interiores. Ya desde los primeros estudios antropológicos se conoce el método
rítmico percusivo para propiciar estados de trance. Los chamanes se han descrito
siempre como músicos y bailarines, entregados a cantos y danzas frenéticas que
culminan muchas en estados de éxtasis que facilitan los estados de conciencia no
ordinarios.
Existen muchos métodos para alcanzar estos estados y sin duda alguna el sonido y
en concreto el sonido rítmico percusivo es uno de ellos. Hay estudios que aseguran
que para propiciar un estado mental que ayude a realizar el viaje chamánico, es
necesario escuchar un sonido rítmico de 205 a 220 golpes por minuto. Este ritmo
induce al cerebro a producir ondas cerebrales lentas, de entre 7 a 4 ciclos por
segundo, o menos.
En las sociedades tradicionales, el sonido rítmico percusivo se logra con un tambor.
Los tambores chamánicos suelen ser anchos y profundos para propiciar un sonido
grave y prolongado. Son de formas y materiales diversos a lo largo del mundo.
Algunos se realizan a base de corteza de árboles, con un parche de piel de animal.
Otros son simples calabazas ahuecadas. En algunas zonas tienen un parche, en
otras, dos. Algunos son rústicos, y otros están bellamente adornados con símbolos
que recuerdan los viajes que el chamán realiza con ellos. En cada lugar, los
elementos naturales y culturales hacen que el tambor tenga unas u otras
características. En nuestra tradición el mokugyo realiza esta función siendo sin lugar
a dudas una herencia de la tradición chamánica.
El sonido repetitivo ayuda al chamán a entrar en estados de conciencia no ordinarios
y a mantenerse en él. Los chamanes siberianos se refieren a sus ritmos como la
“canoa” o el “caballo” que los lleva a otros mundos. Este medio tan antiguo es la
herramienta que el ser humano ha encontrado intuitivamente, a través de la
experiencia, para inducir al cerebro a producir ondas cerebrales lentas.
Para comprender qué ocurre a nivel fisiológico en el trance chamánico, debemos
entender el funcionamiento de la mente humana, según los estudios realizados
hasta el momento nuestra mente es capaz de producir cuatro tipos de ondas
cerebrales:
Las ondas Beta tienen de 22 a 14 ciclos por segundo. Corresponden al nivel de
vigilia, al estado consciente ordinario. Bajo los efectos de estas ondas, el cerebro
vive en el marco del tiempo y espacio habituales. Los sentidos físicos están
despiertos y la mente actúa con lógica y razonamiento.
Las ondas Alfa tienen de 14 a 7 ciclos por segundo. Se inician en los estados de
relajación o sueño ligero. El cuerpo se calma y la mente entra en un estado de
bienestar. El diálogo interno mental se reduce. En este estado el sentido del tiempo
se diluye.
Las ondas Theta tienen de 7 a 4 ciclos por segundo. La mente entra en una
relajación profunda. A este estado se le atribuye una gran capacidad de creatividad.
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El espacio tiempo se diluye completamente, la consciencia corporal como tal
desaparece. Este tipo de ondas es el atribuido a la meditación y al trance
chamánico.
Y por último las ondas Delta tienen de 4 a 2 ciclos por segundo. Es el estado propio
del sueño profundo.
El estudio científico de la relación existente entre el ritmo, la voz y el sonido con
respecto a las ondas cerebrales y los estados no ordinarios de conciencia es
abundante, no nos detendremos más en este punto, pero sí me gustaría señalar que
es un aspecto extensamente documentado y estudiado1.
La vibración en el budismo. Mantras, dharanis y sutras.
El budismo desarrolló su propio sistema y manera de trabajar con el sonido,
principalmente a través del los sutras, mantras y dharanis, herederos sin duda de la
tradición chamánica.
Los mantras son palabras o frases que se recitan en voz alta o, bien, de manera
interna, tomándolos como objetos primarios de atención. Etimológicamente, la
palabra mantra proviene de los vocablos sánscritos MAN: mente y TRA: liberar o
entregar. A menudo, esos mantras se relacionan con alguna figura budista en
particular, cuyas cualidades se pueden cultivar mediante la repetición del mantra
adecuado.
La meditación con mantras es anterior al surgimiento del budismo, probablemente le
antecede por varios cientos de años. El origen de los mantras se remonta al menos
a la tradición védica que precedió al Buda, en la cual se empleaban los mantras
como conjuros para influir en la vida cotidiana o, incluso, para controlar a los dioses.
Aunque, en sus inicios, el budismo utilizó los cantos como un modo de práctica en sí
mismo y empleó la recitación de versos como una forma de cultivar la atención
consciente en las cualidades del Buda, el uso de mantras no apareció en el budismo
hasta que surgió el Mahayana, muy influenciado por el Tantra sivaista. El Tantra
utilizaba profusamente los mantras para comunicarse con los dioses e influir en ellos
y el budismo adoptó esa metodología como un medio para entrar en contacto con
las cualidades de la iluminación. El Mahayana desarrolló un panteón de figuras
simbólicas con forma humana, que representaban la diversidad del estado
iluminado. Dado su estrecho contacto con las tradiciones tántricas, era natural que
estos Budas y Bodhisattvas arquetípicos llegaran a relacionarse con ciertas sílabas y
mantras en particular. “Es sobre todo el tantra, tanto budista como sivaista, el que
elevó los mantras y los dharani a la dignidad de un vehículo de salvación el
1Auditory Driving as a Ritual Technologi: A Revies and Analysis. Es una tesis de la Universidad de Stanford realizada por
Gabe Turow que aporta numeros datos sobre este aspecto.
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denominado mantrayana” como señala Mircea Eliade2.
Los dharani, literalmente, "el que sostiene o encierra", servían ya en los tiempos
védicos como soporte de la concentración; es importante destacar su carácter
protector. Los dharani son considerados como talismanes: protegen contra los
demonios, las enfermedades y los maleficios. Por otro lado los dharani son
instrumentos que desarrollan potentemente la concentración. A veces se adivina el
sentido de algunas palabras pero en la mayoría de las casos se trata de fonemas
extraños e ininteligibles.
Los dharani, como los mantras, se transmiten de maestro a discípulo, no se trata de
fonemas y sonidos pertenecientes al lenguaje cotidiano y racional que puedan
aprenderse de los libros, uno debe recibirlos.
Al principio los sutras tuvieron fundamentalmente una función mnemotécnica ya
que las enseñanzas del buda en su origen se transmitieron oralmente. Pero también
es cierto que la repetición continuada actúa haciendo que la enseñanza transmitida
vaya calando en capas de la conciencia cada vez más profundas. Por tanto desde el
primer momento el significado de los sutras ha sido muy importante. Esta es una
diferencia respecto a los mantras y dharanis en los que ya hemos visto que el
significado “racional” no tiene tanta relevancia.
El budismo Tántrico
Dentro de las escuelas budistas tenemos que detenernos en la escuela tántrica ya
que hunde sus raíces en la tradición chamánica y esotérica, esta escuela es la que
vehicula e integra esta tradición en el budismo Mahayana.
El Tantra recurre con frecuencia a encantamientos y rituales mágicos. Su origen se
remonta al 500 d.C., pero sus fuentes son más antiguas puesto que uno de los dos
pilares que sostienen su doctrina es el Tantra védico; es una fusión de las prácticas
mágicas de éste con la filosofía budista. Existe una literatura muy abundante que
proviene de fuentes tántricas, que por lo general es muy dada al secreto,
intencionalmente oscura. El Tantra en el budismo se dividió en dos ramas
principales: el Tantra de la mano izquierda (principio femenino) y el de la mano
derecha (principio masculino). Estas dos grandes ramas del Tantra generaron una
gran profusión de escuelas, pero siempre fueron dos las más importantes e
influyentes: la Vajrayana (mano izquierda) y el Mi-tsung (Escuela de los secretos;
mano derecha).
El Tantra de la mano derecha todavía existe en China; nació con la escuela Mitsung,
la que basó su doctrina a partir del Buda Mahavairocana, cuyas dos partes
complementarias, el vientre y el diamante (representados también por los
mandalas) conforman al mundo entero. El Tantra de la mano derecha se expandió
también en Japón en el sigo X principalmente a través de la escuela Shingon y la
2 ELIADE, Mircea. El yoga. Inmortalidad y libertad. México, Fondo de Cultura económica.
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escuela Tendai que adquirieron importante relevancia, mientras que el Tantra de la
mano izquierda se desarrolló principalmente en Tibet y nunca logró mayor influencia
en China o Japón.
Las ceremonia budista Soto Zen. Antecedentes y origen. budismo tántrico
japonés: Shingon y Tendai. Dôgen y Keizan Jôkin.
Para encontrar y comprender el origen de la ceremonia Soto Zen tenemos que
indagar en el budismo chino el cual recibe esta tradición del budismo tántrico indio y
tibetano. El budismo tántrico llegado a China y posteriormente a Japón cristalizó en
dos formas de budismo, el Shingon y el Tendai que ahora veremos detenidamente.
El Shingon (chin. Mi-tsung) es una escuela budista considerada esotérica que se
originó en China y posteriormente pasó a Japón, aunque donde más se popularizó
fue en este último.
Shingon Significa "Palabras Verdaderas" que es la traducción de la palabra sanscrita
Mantrayana. Las enseñanzas del Shingon se basan en dos Sutras fundamentales, en
el Mahâvairocana Sutra (j. Dainichi-kyô) y el sutra de Vajrasekhara (j. Kongôchôkyô).
Estos sutras fueron escritos probablemente durante la última mitad del siglo
VII en la India. Contienen la primera presentación sistemática de la doctrina y de la
práctica de Mikkyo. Dentro del Shingon están las enseñanzas secretas del Mikkyo,
venidas del tantra de la India y el Tibet.
Kukai (774-835), conocido como Kodo Daishi, fue el gran
impulsor de esta escuela en Japón. Kukai fue hijo de una
familia aristocrática Japonesa, desde muy temprano estudió
budismo, Confucionismo y Taoísmo. Con su creatividad
brillante dominó ampliamente sus estudios, desarrollando en
el año 798, un trabajo conocido como Shiki Sango (Principio
de las 3 enseñanzas). Kukai fue a China en el año 804 a
estudiar el budismo esotérico en la gran capital de T'ang de
Chang-an. Se hizo discípulo de Hui Kuo, quien era uno de los
maestros mas importantes del budismo en China. Con el
tiempo, Kukai desarrolló su propia síntesis de la práctica y de
la doctrina esotérica, la cual llevó a su pais de origen.
Kukai combinó por primera vez las enseñanzas del Buda cósmico Vairocana con la
entidad abstracta del Dharmakaya, o Realidad Última, produciendo de este modo
una figura compuesta que encarna todo el ser. Esta visión del Buda Vairocana se
consideraba que estaba dentro de todas las cosas y la meta del Shingon es la
realización de la propia identidad con la naturaleza de Vairocana, conseguida
mediante la contemplación y las prácticas rituales. Esta realización depende de la
recepción de la doctrina secreta del Shingon, transmitida de forma oral de maestro a
discípulo.
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Kukai (Kodo Daishi, 774-835)
La práctica Shingon consiste en rituales muy elaborados, en ellos esta escuela utiliza
los mantras, los mudras y los mandalas para evocar a las distintas deidades
cósmicas.
La recitación budista en el budismo Shingon con Kukai como fundador estableció
una teoría general de la recitación basada en su análisis de dos formas de la lengua
ritual budista: los dharani y los mantras.
Para esta escuela el mantra se restringe a la práctica budista esotérica mientras que
el dharani se encuentra en el ritual esotérico y exotérico. A los dharanis se les
atribuye una cualidad protectora para quien lo entona. Por otro lado el mantra es
considerado una herramienta que facilita el desarrollo de la mente iluminada.
Para la escuela Shingon cada sílaba es una manifestación de la naturaleza verdadera
de la realidad, el sonido es una manifestación de shunyata. Cada sílaba son símbolos
en múltiples niveles. Un aspecto a destacar es que en el budismo Shingon el sonido
'a' tiene una función especial y se le da gran importancia ya que es asociado a
shunyata y a lo absoluto.
Una de las contribuciones distintivas de Kukai fue
establecer que no había diferencia esencial entre las
sílabas de mantras, los textos sagrados y la lengua
ordinaria. Si uno entendía el funcionamiento del
mantra, entonces cualquier sonido podría ser un
representante de la última realidad. Este énfasis en los
sonidos era uno de los argumentos principales para la
defensa del sistema fonético de escritura, el kana, que
fue adoptado en Japón alrededor de la época en que
Kukai enseñó y al cual incluso se le atribuye su
creación.
Esta teoría tuvo un efecto de gran alcance en el
pensamiento y la sociedad japonesa ya que estaba
dominada por la cultura china, particularmente en la
forma de la lengua china clásica que fue utilizada en la
corte y por el confucianismo que era la ideología
política dominante.
En particular Kukai pudo usar esta nueva teoría para crear los eslabones entre la
cultura japonesa indígena y el budismo. Por ejemplo, estableció un paralelismo entre
el Buda Mahavairocana y la Diosa del sol sintoísta Amaterasu. De esta manera
encontró una manera de integrar budismo y sintoismo algo que no ocurrió con el
confucianismo.
El Mahavairocana Sutra dice:
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Mahavairocana
“Gracias a los votos originales de los Buddhas y Bodhisattvas, una fuerza milagrosa
reside en los mantras, de modo que pronunciándolos uno adquiere méritos sin
límites.”
Budismo Tendai.
El budismo Tendai es una escuela que toma su nombre
del monte Tiantai situado al sureste de China, donde se
fundó su primer monasterio, en Japón fue introducida por
Saicho (767- 822) conocido como Dengyo Daishi y es
donde más se desarrolló ejerciendo una notable
influencia.
La escuela Tendai (chin. T'ien-t'ai) surgió como
consecuencia del estudio del Saddharmapundarika Sutra.
El Sutra del Loto se tradujo por primera vez al chino en el
siglo III d.C. y en el siglo VI, el monje Zhiyi fundó un
monasterio en el monte Tiantai donde difundió su
interpretación global del sutra. Organizó todos los sutras
ya existentes de las escuelas Theravada y Mahayana en
un esquema dividido en cinco partes, que abarcan los
diversos niveles de enseñanza revelados por Buda y que
culminan en el sutra del Loto. De este modo, el Tendai es
capaz de absorber y generar otros movimientos dentro
del budismo.
La escuela Tendai creció de forma rápida y se convirtió en el grupo budista más
importante de China durante los siglos VIII y IX. El monasterio matriz del monte
Tiantai se convirtió en un centro muy prestigioso de enseñanza y aprendizaje
budista. En el 804 el monje japonés Saicho fue enviado junto a Kukai, a estudiar al
monte Tiantai y regresó con las enseñanzas que constituyeron el núcleo central del
Tendai japonés, que impartió en un nuevo centro monástico situado en el monte Hiei
cerca de Kioto. En sus inicios se le opusieron los monjes del antiguo centro budista
de Nara, los cuales utilizaban los preceptos Theravada en lugar de los Mahayana por
él propugnados. También incorporó al Tendai japonés elementos de la escuela Zen y
del budismo esotérico. La aprobación imperial a la nueva escuela fue otorgada en el
año 823, a la muerte de Saicho, considerándose como el inicio del desarrollo del
budismo Mahayana en Japón. Dos grandes monjes de la escuela Tendai —Ennin
(794-864) y Enshin (814-891)—, fomentaron la influencia de la escuela, en especial
en la corte y por ello el centro monástico del monte Hiei, Enryakuji, se transformó
en un inmenso complejo religioso.
Los seguidores chinos de la escuela Tendai jamás se recuperaron de las grandes
persecuciones que el budismo sufrió en el 845, pero en Japón fue, junto con la
escuela Shingon, una de las dos escuelas preeminentes del periodo Heian (794-
1185), la edad de oro cultural japonesa.
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Saicho ( Dengyo Daishi, 767 - 822 )
En la escuela Tendai, durante el Periodo de Heian tardio, Ryonin (1072 - 1132) se
regularizó y compiló los textos del shomyo que se habían introducido en China a
mediado del s. IX. En esta época el shomyo Tendai fue llamado, Tendai Ohara
Shomyo. El shomyo en el Tendai se divide en dos estilos: el ryokyoku y rikkyoku. El
primero es difíficil de ejecutar y de entender y el segundo es relativamente fácil de
entender y memorizar. Muchos de los textos del ryokyoku están escritos en Bongó
(Sánscrito transliterado al japonés), y otros están escritos en Kango (carácteres
chinos), la mayoría contiene sólo un extracto corto del sutra original al que hacen
referencia. El Rikkyoku, está formado por una colección de versos en Kango.
Repitiendo estas frases y agregando una melodía, los sutra empezaron a ser
composiciones musicales coherentes. Esta coherencia dio lugar a una forma, y el
flujo de la melodía creó un tempo muy característico. Se cree que el estilo del
rikkyoku ha sido la base para muchos de los rasgos de la música tradicional
japonesa.
El ideal en el shomyo Tendai es cantar con el fin de descubrir la naturaleza esencial
de uno mísmo a través del poder de la voz.
La vibración en el budismo Zen, Dôgen y Keizan Jôkin.
Eihei Dôgen nació en el año 1.200 en Kyoto, es el primer patriarca Soto Zen de
Japón, en su época existía una gran decepción entre los practicantes del budismo
por la manera como se difundían las enseñanzas budistas, otorgándole demasiada
importancia a los elementos mágicos y ceremoniales. Muchos budistas, al ver lo
distantes que eran estas prácticas de la enseñanza original del buda Shakyamuni,
llamaron a esta época, la declinación del dharma.
Dôgen a los ocho años ya había perdido a su padre y
su madre y confrontado desde muy pequeño a la
realidad de la muerte, decidió seguir las enseñanzas
budistas. Es así como a los 13 años se fue al monte
Hiei, el gran centro de estudios budistas de la época
y se ordenó monje al año siguiente por Koen, abad
de la escuela Tendai.
Después de aprender en la escuela Tendai, surge en
Dôgen el interés por la relación que existe entre la
naturaleza búdica y la iluminación. Dôgen se
preguntaba, si “tanto las enseñanzas exotéricas
como esotéricas explican que una persona, en
esencia tiene la verdadera naturaleza dharma y es
originalmente el cuerpo de la naturaleza búdica,
entonces, ¿por qué todos los budas del pasado,
presente y futuro buscan la iluminación?”1
Al no poder encontrar una respuesta adecuada a su pregunta, Dôgen decide
1 Kazuaki Tanashi. Moon in a Dewdrop. Writings of Zen Master. North Point Press. San Francisco.1985
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Dôgen Zenji (1200-1253)
abandonar el monte Hiei y resuelve viajar a China, junto con un monje Tendai
llamado Eisai. Sin embargo, en China, los templos Tendai se habían convertido en
templos Zen, dentro de ellos, el linaje Rinzai era el más popular. Es así como Eisai
en un segundo viaje a China estudió la tradición Zen con Huanchang en 1191 y al
volver a Japón, Eisai se convirtió en el primer patriarca Rinzai de Japón.
Por su parte, Dôgen visitó varios templos y estudió también el linaje Rinzai, pero se
decepcionó con la tendencia que existía de enfatizar el uso del Koan como la única
expresión de la enseñanza Zen. Justo cuando consideraba volver a Japón, visitó al
maestro Rujing abad del templo de la montaña Tiantong, en el verano de 1225.
El encuentro con el maestro Rujing fue fundamental para Dôgen. Rujing pertenecía a
la escuela Zen Caodong1 que en muchos aspectos era diferente de la escuela Rinzai,
en la práctica de la meditación no se usaban los koan, ya que su fin no era resolver
ninguna pregunta o alcanzar la iluminación. Rujin enseñó a Dôgen que el solo hecho
de sentarse corresponde al estado de la iluminación y así, al sentarse, cuerpo y
mente caen y son abandonados, shin jin datsu raku.
Rujin denominaba a esta meditación zhigan dazuo (shikan taza en japonés). En su
obra fundamental denominada Shobogenzo, El Tesoro del Verdadero Ojo del
Dharma, Dôgen describe en diversos pasajes el concepto de abandonar cuerpo y
mente a través de zazen.
Para Dôgen, la meditación correspondía a la manera en que cualquier ser humano
podía acceder a la verdad. De hecho, “el método del Buda histórico de lograr la
iluminación bajo el árbol de la bodhi era el método probado y, desde el comienzo de
su carrera en Japón él insistió en la eficacia de zazen”.2
El primer texto que Dôgen escribió al volver a Japón fue justamente uno relacionado
con la práctica de zazen, el Fukanzazenji. Si bien, la meditación zen ya existía en
Japón, Dôgen fue enfático en diferenciarla de las otras meditaciones sentadas, como
la Rinzai, donde el practicante debía resolver un Koan.
La introducción de zazen como la fuente originaria y única de la iluminación y su
carácter intransigente, pronto le granjearon enemigos a Dôgen, especialmente de la
escuela predominante Tendai, lo que lo obligó a trasladarse a la provincia de
Echizen, al noroeste de Kioto.
En dicho lugar construyó en 1244 su templo y lo llamó Monasterio Daibutsu.
Posteriormente, en 1246 le cambió el nombre y, hasta la actualidad se le llama
Eihei-ji. Sin embargo, Dôgen siguió fiel a sus convicciones y en diversos escritos
registrados en Eihei-ji critica la recitación del nombre de Buda como medio para
alcanzar la iluminación. Para Dôgen, lo más importante era la práctica de zazen.
“Además, ¿conoce usted por sí mismo alguna virtud que se obtenga de prácticas
tales como el leer sutras y recitar el nombre de los budas? Es difícil de pensar que
1 Soto en japonés.
2 E. Dale Sunders. Buddhism in Japan. Turtle. Tokio. 1985
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sólo el hecho de mover la lengua y subir el tono de la voz posea la virtud del trabajo
de Buda.
Tratar de alcanzar el estado de Buda solo a través de la acción de la boca, recitando
de manera inútil miles o decenas de miles de veces, es como tener la esperanza de
llegar al estado sureño de Etsu dirigiendo el carruaje hacia el norte…Leer frases y
permanecer ignorante a la vez de cómo practicar es como un estudiante de medicina
que olvida cómo hacer sus medicamentos. ¿Cual es la utilidad de todo ello?”1
Dôgen deja claro de manera decisiva e intransigente que, sólo a través de la práctica
de zazen se puede llegar a la iluminación. Y rechaza completamente la recitación de
sutras como medio en sí mismo de llegar a la realización. Esto hay que
comprenderlo en el contexto en el que Dôgen enseñó y como reacción a las escuelas
budistas puramente devocionales. En su época el Amidismo de Honen, enfatizaba la
práctica en la mera recitación del nembutsu, como vía de salvación. Y las escuelas
Tendai y Shingon fueron un paradigma en la importancia que le dieron a la
recitación.
El Maestro Zen Keizan Jôkin es el primer patriarca de la rama Soji-ji del Soto Zen
japonés y cuarto patriarca del linaje Soto Zen. Nació en 1264 once años después de
la muerte de Eihei Dôgen.
Desde muy joven, sobre los ocho años se dedicó a la
vida religiosa muy influido por su madre, ferviente
seguidora de Kannon. Fue discípulo de Tettsu Gikai
(tercer patriarca del linaje de Dôgen). A los
diecisiete años realizó un viaje a China para recorrer
varios monasterios, donde conoció a Jakuen, un
discípulo chino de Dôgen, al cual causó una
buenísima impresión. En su peregrinaje por China
Keizan también estudió con maestros de la talla de
Egyo y Kakushin lo cual fue muy provechoso para su
formación ya que ambos pertenecían a la escuela
Rinzai y combinaban la práctica del zen con
enseñanzas esotéricas procedentes del budismo
Shingon y de la rama esotérica del budismo Tendai.
Este enfoque de la práctica del Zen influyó mucho en
Keizan Jôkin ya que como veremos incorporó
algunas de estas prácticas a la tradición Soto Zen.
Al regresar a Japón volvió con su maestro Gikai al Templo Daijo-ji, a la edad de
treinta años alcanzó el gran despertar cuando escuchó a Gikai pronunciar: “la mente
ordinaria es el Camino”2. Al año siguiente Gikai le nombró su sucesor en el Dharma.
Con el tiempo Keizan se convirtió en abad del Templo Dijo-ji, por aquel entonces la
escuela de Dôgen era una pequeña comunidad con muy pocos templos y sacerdotes.
1 Shobogenzo. Una Charla Acerca de la Búsqueda de la Verdad. Windbell Publications. 1994. Tokio.
2 Denkôroku. Crónicas de la transmisión de la luz. Editorial Kairós.
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Keizan Jôkin (1264-1325)
Keizan a través de su labor consiguió que el zen se expandiera a un gran número de
templos, monjes y seguidores laicos. Así por ejemplo entre los templos que fundó en
vida se encuentra Soji-ji que terminaría convirtiéndose en el más importante de su
linaje. El mérito de keizan fue traducir el mensaje de Dôgen (exigente y purista
como hemos visto) y acercarlo al pueblo, debido seguramente a su formación en las
escuelas esotéricas chinas incorporó prácticas que se acercarán a las necesidades
espirituales de la sociedad de su época. Así por ejemplo Keizan instituyó la práctica
de llevar a cabo funerales para sus feligreses, lo cual aproximó el zen a las personas
de su entorno que no necesariamente eran monjes. También introdujo todo tipo de
ceremonias conmemorativas, lo que sirvió como medio de financiación de la
comunidad y para la expansión del Soto Zen en Japón.
De este modo el budismo esotérico proveniente del Singhon y del Tendai se
introdujo en las prácticas cotidianas de la escuela Soto Zen a través de Keizan Jôkin
y ha llegado hasta nuestros días. Por una parte para acercar el zen a las
necesidades del pueblo y por otra a Keizan Jôkin nunca le pasó desapercibido el
poder intrínseco de las prácticas rituales que había recibido de sus maestros chinos,
como forma de completar y apoyar la práctica de zazen.
3. VIBRACIÓN Y TERAPIA.
El sonido como terapia.
Escribe el Dr. Mitchell Gaynor (oncólogo norteamericano) en su libro Sonidos que
Curan, que el sonido influye en el proceso de curación alterando las funciones
celulares mediante efectos energéticos, de tal manera, que los sistemas biológicos
funcionen con más homeostasis1, calmando la mente y con ello relajando el cuerpo
físico. A la vez altera las emociones que influyen en los neurotransmisores y
neuropéptidos2, que ayudan a regular el sistema inmunitario. “Por lo tanto la
música, el sonido organizado, tiene potentes efectos emocionales que estimulan
recuerdos, asociaciones y estados psicológicos altamente desarrollados con un claro
impacto en nuestros sistemas de curación”.
Fabien Maman, compositor francés, ha explorado y documentado la influencia
específica que las ondas sonoras ejercen en las células. Investigó durante un año,
usando la fotografía microscópica, el efecto del sonido de baja frecuencia (30 a 40
decibelios) en las células humanas y en células cancerosas (cáncer de útero) y
observó durante veinte minutos su reacción ante sonidos emitidos por un gong, un
1 homeo que significa "similar", y estasis, en griego στάσις, "posición", "estabilidad") La Homeostasis es la característica de
un sistema abierto o de un sistema cerrado, especialmente en un organismo vivo, que regula su ambiente interno para
mantener una condición estable y constante. Los múltiples ajustes dinámicos del equilibrio y los mecanismos de
autorregulación hacen la homeostasis posible.
2 Un neuropéptido es una cadena de dos o más aminoácidos unidos por puentes peptídicos que se diferencian de otras
proteínas sólo por la longitud de la cadena de aminoácidos. Se han secuenciado alrededor de 100 neuropéptidos de fuentes
biológicas. Su tamaño puede variar desde dos aminoácidos (ej: carnosina) hasta más de 40 aminoácidos (CRH).Tienen
función tanto excitatoria como inhibidora.
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xilófono, una guitarra acústica y la voz humana cantando a capella. El gong, rico en
armónicos provocó que las células cancerosas estallaran. Sin embargo, lo más
relevante fue que la voz humana desorganizó la estructura celular cancerígena,
Fabien Maman dedujo que la voz tiene una vibración más poderosa que cualquier
instrumento musical y le atribuyó este poder a la Conciencia que es capaz de poner
el ser humano en ella.
Para el Dr. Steven Halpern, el sonido es una onda portadora de Conciencia, y
dependiendo de dónde esté situada la conciencia de un individuo cuando crea un
sonido, éste lleva información de ese estado a la persona que lo reciba. Por ejemplo,
si estamos enfadados y creamos un sonido, aunque sea un sonido agradable,
estaremos trasmitiendo el enojo que se encuentra incorporado en ese sonido y será
percibido sutil e inconscientemente por aquellos que lo perciban.
Jonathan Goldman considera esto como la intención o el propósito que se halla
detrás del sonido, explicando con ello que la intención es la conciencia de nuestra
mente, es decir, la armonización de la energía sagrada en nosotros, la energía
creadora dentro de nosotros. La intención indica la conciencia de sanar y hacer
felices a los que nos rodean, para recibir el mismo regalo de manera recíproca. La
intención es la energía detrás del sonido que ha sido creado.
También Fabien Maman descubrió que los glóbulos rojos de la sangre cuando
estaban sujetos a una escala cromática de frecuencias alteraban su color y forma
(usó para ello diapasones), y así observó que la nota LA (440Hz) las cambió a color
rosado, la nota DO las hizo alargadas y la nota MI las volvió esféricas. Las células
cancerosas se desintegraban entre 400 y 480Hz en las notas LA-SI, llegando a la
conclusión de que es posible que ciertas vibraciones refuercen las células y los
tejidos sanos e inhiban las células enfermas.
La terapia del sonido se fundamenta en el principio de resonancia o simpatía. El
término resonancia se refiere al índice vibratorio de un objeto, la resonancia hace
que un objeto vibrante provoque una vibración acompasada en otro; dicho de otro
modo, el índice de vibración de un objeto se iguala al índice de vibración de otro
objeto, actuando como vasos comunicantes.
Para la musicología cada parte del cuerpo, tiene una frecuencia óptima, sana.
Cuando estamos enfermos, se debe a que alguna parte de nosotros no está vibrando
en armonía consigo misma, con las demás partes o con el entorno.
Esta disonancia o enfermedad puede sanarse con sonido e intención, devolviendo a
las partes enfermas su frecuencia sana. Al dirigir el sonido correcto hacia nosotros
mismos, o hacia la persona que desea ser curada, podremos regresar a una
vibración óptima, sana. Nuestros pensamientos y emociones negativas adoptan una
forma densa, a modo de patrones de energía cristalizada. Esos patrones
cristalizados van penetrando gradualmente, hasta que, en última instancia, se
manifiestan como la enfermedad física en el cuerpo en forma de coraza muscular. El
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sonido es capaz de disolver estas cristalizaciones potencialmente dañinas.
Los terapeutas del sonido, cuentan con muchos recursos a su disposición. Uno de los
recursos de sanación por medio del sonido conocidos es la antigua técnica del canto
de armónicos. Sus orígenes se sitúan en Asia central, donde se practica desde hace
siglos por chamanes de las razas turkic de Mongolia y Tuva, en Sudáfrica lo
practican las mujeres Xhosa y en el Tíbet, lo emplean los lamas. Conocido como
hoomï o khoomeï en Asia, nqokolo por los Xhosa o canto de armónicos en occidente,
se trata de una técnica mediante la cual una sola persona canta dos, tres y hasta
cuatro sonidos simultáneos. Por medio de la intención encauzada y empleando el
máximo de resonadores posible dentro del cuerpo y el cráneo, es posible amplificar
los armónicos del tono fundamental que se está cantando.
Esos armónicos se perciben como tonos por encima del bordón bajo1 en forma de
tonos nítidos similares al sonido de una flauta o al tintineo de campanas. El "canto
de la voz grave" de los monjes del Tíbet y los mongoles, crea un bordón
fundamental secundario, que permite la amplificación de un segundo armónico,
configurando un total de cuatro sonidos simultáneos. Al emitirlos se configura una
vibración que actúa en diversos niveles. Los tonos fundamentales o bajos de la voz
actúan principalmente sobre el cuerpo físico, mientras que los
armónicos, actúan a niveles más profundos.
Los armónicos fueron descubiertos primero en Occidente por
Pitágoras hace unos 2.600 años. El famoso filósofo y
matemático griego era también un maestro de la música, y
junto con sus estudiantes pasó años estudiando el sonido y la
vibración. Encontró, después de estudiar el monocordio,
instrumento de una sola cuerda, que todos los sonidos
estaban compuestos de vibraciones o frecuencias múltiples, no
sólo de una, como nuestros oídos generalmente perciben.
Casi del mismo modo en que la luz blanca está compuesta de
un amplio espectro de colores, que se vuelve visible cuando la luz es refractada por
un prisma, el sonido también puede ser refractado de modo que sus partes
constituyentes puedan percibirse. Al igual que el arco iris está compuesto de los
colores que el ojo humano ve como luz blanca, los armónicos son los colores del
sonido. Estos armónicos, que normalmente pasan inadvertidos, son, en realidad, de
vital importancia para todos los seres humanos, y permiten que diferenciemos entre
un sonido y otro. Es la riqueza de los armónicos del sonido lo que nos ayuda a
establecer la diferencia entre un instrumento musical u otro, aún cuando ambos
ejecuten la misma nota musical. Nuestro cerebro puede decir inmediatamente si
cierta nota se halla interpretada por una flauta, por una guitarra o por un piano. Si
se filtran los armónicos, nos volvemos incapaces de distinguir entre estos
instrumentos.
1 Nota fundamental de la voz.
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Tampura
La voz humana es el más rico instrumento musical en armónicos, debido a nuestra
capacidad para hacer el más minúsculo de los ajustes posible, afinando así la voz
más allá de la capacidad de la mayoría de los instrumentos musicales. El cantante
convierte toda la parte superior de su cuerpo en una caja de resonancia vibrante. Al
utilizar el cráneo, los conductos nasales, la faringe, el pecho, el abdomen, y el
diafragma, así como todas las partes de la boca: lengua, labios, paladar, velo del
paladar, glotis y epiglotis, mejillas y mandíbula como caja de resonancia.
Estos sobretonos, como si de rayos láser se tratara, disuelven y dispersan las
cristalizaciones de energía, disolviéndolas en el cuerpo físico.
Los instrumentos acústicos como el didjeridu, los cuencos tibetanos, el gong, el
monocordio y tampura1, operarán del mismo modo que lo hace la voz, pues todos
ellos poseen armónicos audibles. Sin embargo, la voz es mucho más poderosa pues
transmite la intencionalidad de un modo más directo de lo que se consigue a través
de cualquier instrumento.
Disolviendo la coraza corporal.
Como hemos visto en el punto anterior, nuestra propia voz puede hacer vibrar y
resonar cada célula de nuestro cuerpo, como veremos a continuación este hecho es
importante para profundizar en nuestro trabajo ya que gracias a la vibración
podemos tomar conciencia de los puntos corporales en los que la energía se queda
trabada y con ayuda del sonido podemos ir soltando y sanando estas zonas.
En nuestro cuerpo está escrita toda nuestra historia personal, tiene grabadas todas
nuestras actitudes emocionales, pensamientos y vivencias profundamente, que
generalmente pasan a formar parte del subconsciente. Esta somatización de nuestra
experiencia no integrada adecuadamente da lugar a rigideces y tensiones que pasan
a formar parte de lo que se denomina la coraza corporal. Estas partes del cuerpo
suelen llevar la firma del dolor, del miedo, del rechazo, la vergüenza, etc. Debido a
la represión de estos contenidos dolorosos formamos un caparazón que sirve a la
vez de protección y de cárcel.
A través del sonido ya sea recitado o cantado, de trabajar explícitamente con el
cuerpo e incluso a través de terapias como pueden ser la Bioenergética que trabaja
al mismo tiempo con el cuerpo y con los contenidos subconscientes que se
almacenan en él y por medio de la mirada interna y la capacidad de observación
desarrollada durante la meditación, podemos ir tomando conciencia de dónde se
localizan nuestros bloqueos e ir disolviéndolos mediante la resonancia de los sonidos
que recitamos.
Veamos ahora una por una las zonas más comunes de bloqueo y su posible origen
1 Es un instrumento empleado en la música clásica del Norte de la India para la producción de los sonidos "pedales", los
cuales tienen como función recordarle al solista los sonidos principales del Raag (Raga) sobre el que está improvisando. De
ahí que siempre escuchemos en el fondo un bordón durante toda la pieza musical.
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según la escuela Reichiana y la Bioenergética, las cuales estudian el origen y las
consecuencias de esta coraza:1
Región pelviana, los bloqueos en esta zona son debidos a una represión inflexible
de la sexualidad; a la impresión de que el sexo está prohibido o es vergonzoso y a
problemas en la educación de las funciones fisiológicas. Este segmento, contiene
todos los músculos de la pelvis y los miembros inferiores. Mientras más fuerte sea la
coraza, más se echará hacia atrás la pelvis y más se prolongará hacia fuera. Los
músculos de los glúteos se ponen tensos y duelen; la pelvis queda rígida, muerta y
asexual. La coraza pélvica sirve para inhibir la ansiedad y la ira, así como el placer.
La ansiedad y la ira se originan en las inhibiciones de las sensaciones sexuales de
placer, que hacen imposible sentirlas libremente en esta región.
Región de la cintura y del diafragma. Los bloqueos en esta zona producen una
represión del poder personal; originan un autocontrol entendido como control de
sucesos externos y no de uno mismo; se contiene la respiración y se tienen ataques
de mal genio; rabia ante las injusticias aparentes, oportunidades perdidas y
desperdicio del talento. Frecuentemente van acompañadas de emociones de ira y
fracaso debido al propio orgullo. Este segmento incluye el diafragma, el estómago, el
plexo solar, diferentes órganos internos y los músculos de las vértebras torácicas
inferiores. La coraza se manifiesta por medio de la curvatura de la espina dorsal
hacia delante, de tal forma que cuando la persona se acuesta queda un espacio
considerable entre la espalda y la cama, camilla o colchoneta donde la persona está
acostada. Es más difícil espirar que inspirar. La coraza en el diafragma inhibe
principalmente la ira externa. Los primeros cuatro segmentos deben estar
relativamente libres antes de que el diafragma se pueda relajar mediante la acción
repetida de la respiración.
Región abdominal. En este segmento se produce una represión y supresión de
sentimientos y emociones, de las propias necesidades, de la ira y de las reacciones
“viscerales” que se dirigen hacia uno mismo. Lo bloqueos en esta zona suelen ser
debidos a castigos por conductas inaceptables; o a recuerdos, frecuentemente
inconscientes que se han dejado aparte sin procesarlos, como por ejemplo, pasar
hambre o ser obligado a comer cuando no se tenia. El segmento abdominal incluye
los músculos abdominales y los músculos de la espalda. La tensión de los músculos
lumbares tiene relación con el temor al ataque. La coraza en los costados produce
cosquilleo y tiene relación con la inhibición del rencor.
Región del corazón y del tórax. Se produce un rechazo, la negación del amor, el
miedo a amar, la represión de la ternura, soledad y falta de contacto físico, miedo
disfrazado de autoafirmación o derrota, dolor, dureza o falta de corazón van
asociados a la coraza en esta zona. El segmento del pecho, incluye los músculos
pectorales, desde los hombros, los músculos escapulares, toda la caja torácica, las
1Los brazos son considerados parte del segmento torácico, mientras que las piernas son consideradas partes
del segmento genital. Cada segmento torácico es un anillo que va desde la parte frontal a la parte trasera o
posterior tomando en cuenta así, todos los lados. La coraza se va formando haciendo bloqueos en cada
segmento, los cuales correlacionan con la estructura caracterológica.
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manos y los brazos, hasta el esternón. Este segmento sirve para inhibir la risa, la
ira, la tristeza, el ansia, la aflicción y la angustia. La inhibición para respirar, que es
un medio importante para suprimir cualquier emoción, casi siempre tiene lugar en el
pecho. La coraza se puede aflojar por medio de la respiración, especialmente si se
expira totalmente.
Región de la garganta. Normalmente debido a un alumbramiento traumático, a
experiencias de ahogo o de atragantamiento. Se relaciona con la represión de
sentimientos a los que se niega su expresión. Va asociado a mucosidades espesas y
catarros, a la negación de la belleza y a la frustración sexual. Este segmento incluye
los músculos del cuello y la lengua. La coraza funciona principalmente para reprimir
la ira y el llanto. Una presión directa sobre los músculos del cuello no es posible
debido a la rigidez en esta zona, por ello los gritos y los alaridos son medios muy
importantes para aflojar este segmento. Para trabajar sobre esta zona es importante
que la persona le ponga un sonido a su voz y que lo siga trabajando cada vez con
más fuerza, hasta que contacte con la emoción que está bloqueando. El imitar con la
voz los sonidos, por ejemplo de un teclado, en diferentes tonos, puede producir una
regresión inmediata a la experiencia primaria de cólera. La tensión en esta parte del
cuerpo inhibe la expresión de la voz.
Región de la mandíbula. Asociado a problemas al comer, dificultades del habla,
trauma al salir los dientes, negación de la comodidad, prohibición de decir lo que se
siente, haber aprendido a sobrevivir adoptando una falsa imagen de indefensión o
de desafío, y a presiones para alcanzar la madurez demasiado pronto o demasiado
tarde. El segmento oral incluye, además de la boca, los músculos de la barbilla, la
garganta y la parte posterior de la cabeza. La mandíbula puede estar muy tensa o
demasiado floja. Las expresiones emocionales de llorar, morderse de rabia, gritar,
chupar y hacer muecas, están inhibidas en este segmento.
Región de los ojos. Miedo a la oscuridad, ser obligado a mirar ciertas cosas o
prohibición de “ver” lo que existe, desarrollo intelectual forzado o sometido a
presión, se tiene la necesidad de comprar afectos con logros, la necesidad de
triunfar y de ser el primero en todo. La coraza de los ojos se manifiesta por medio
de una inmovilidad de la frente y una expresión vacía de ellos, que parece una
máscara rígida. En esta zona se incluyen los oídos.
Un bloqueo en cualquier segmento impedirá el flujo natural de la energía en nuestro
cuerpo. Los bloqueos según la terapia reichiana se disuelven empezando por el
segmento superior, el ocular, trabajando hacia los segmentos inferiores.
Reich pensaba que si los bloqueos inferiores eran disueltos, mientras que un
bloqueo superior permanecía aún en su lugar, la energía que era liberada gracias a
la disolución del bloqueo inferior se movilizará al bloqueo superior, dando como
resultado cualquier tipo de problemas desagradables, de aquí la necesidad de que
se trabaje de los segmentos superiores a los inferiores.
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Aunque Reich y sus seguidores no mencionan si su teoría energética y el acceso
segmentario al cuerpo tiene relación con las antiguas enseñanzas orientales. Hay
que señalar sin embargo que hay una gran similitud entre sus plantamientos y los
del Tantra Yoga: el Orgón es equivalente al Prana o energía universal y los siete
segmentos coinciden con los principales chakras o centros psíquicos energéticos. El
yoga también enseña que los chakras suelen estar bloqueados por experiencias que
el individuo ha ido acumulando a lo largo de la vida. La diferencia estriba en que el
yoga enfoca el desarrollo de la energía vital (prana) para abrir camino a la energía
espiritual (Kundalini), limpiando los centros energéticos.
El Tantra explica el funcionamiento de las fuerzas vital y mental dentro del hombre,
así como el intercambio energético entre los distintos cuerpos. Esta anatomía
psíquico-energética reside en el cuerpo sutil y está compuesta por los chakras.
Los Chakras tienen una total vinculación con el cuerpo físico, están alineados en el
eje de la columna vertebral y están asociados con los plexos nerviosos y glándulas
endocrinas más importantes. Se consideran vórtices o remolinos de “conscienciaenergía”
y son, al mismo tiempo, centros de energía vital y de energía psíquica,
directamente conectados con el cerebro. Generan, acumulan, transforman y
distribuyen la energía pránica y son también las puertas de intercambio entre el
hombre y el macrocosmos. Los chackras suelen estar bloqueados, funcionando a un
nivel energético muy bajo.
Son los siguientes:
Sahasrara. Chakra de la coronilla
Ajna. Chakra mental
Vishuddhi. Chakra laríngeo
Anahata. Chakra del corazón
Manipura. Chakra umbilical
Swadhisthana. Chakra sexual
Muladhara. Chakra base
El sonido a través del canto estimula ciertos meridianos que tienen efectos a nivel
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glandular (principalmente estimulando la glándula pineal1 y pituitaria). Cada
órgano, hueso y tejido posee una frecuencia de vibración. Si se logran producir las
vibraciones correctas, podemos equilibrar, con nuestra propia voz, distintas partes
de nuestro cuerpo.
Los chakras responden rápidamente a las vibraciones del sonido. Por eso, se
utilizan distintos métodos sonoros para trabajar con ellos. La entonación en el
trabajo con los mantras redirecciona el fluido energético que circula a través de la
columna vertebral y nos da masajes en el resto del cuerpo. Cada chakra tiene su
propia resonancia y vibración sonora, por eso el sonido puede llegar a sintonizar
con ellos.
Nosotros estamos vibrando constantemente. Cada molécula, célula, tejido, órgano,
glándula, hueso y fluido de nuestros cuerpos tiene su propio índice de vibración, lo
mismo ocurre con cada chakra. Estos puntos y campos de energía son de igual
importancia para el cuerpo físico. En cierto sentido reflejan el estado del cuerpo
físico aunque, lo que es más importante, el cuerpo físico refleja el estado
energético general. Cualquier sonido cercano al organismo humano origina un
cambio físico en el interior del organismo que como hemos visto conduce a la
sanación del mismo.
4. CONCLUSIÓN.
Mi experiencia personal en los ritos de la Comunidad abarca desde la simple
repetición mecánica de algo nuevo que te enseñan, a una práctica profunda que me
sorprende continuamente.
La voz y el ritmo del mokugyo, la utilización de los diferentes instrumentos y
sonidos, los movimientos y gestos que se realizan durante la ceremonia, han ido
calando poco a poco en mi percepción de la práctica de las ceremonias hasta
darme cuenta de que tienen un poder hipnótico capaz de conectarnos con estados
de conciencia profundos tales y como se describen en la tradición chamánica.
Opino que especialmente la voz a través de la recitación, es un vehículo que nos
conecta directamente con nuestra naturaleza original si lo utilizamos
adecuadamente. La recitación es capaz de llevarnos al estado en que somos uno
con el sonido, en el que la dualidad desaparece, y nos hacemos uno con el
universo, trascendiendo el yo egótico a través de la vibración sonora. La voz sin
duda alguna es un nexo entre el cuerpo y la mente a través de la respiración, al
mismo tiempo es un apoyo que nos ayuda a trascender ambos, llevándonos al
terreno de las ondas theta donde tiempo y espacio se disuelven como ya hemos
visto y podemos realizar lo que Dôgen denominó “shin jin datsu raku”, abandonar
1 La glándula pineal, epífisis o "tercer ojo", está situada en el techo del diencéfalo, entre los tubérculos cuadrigéminos
craneales, en la denominada fosa pineal. Esta glándula se activa y produce melatonina cuando no hay luz. Mide unos 5 mm
de diámetro.
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el cuerpo y la mente.
Nuestra voz entretejida con la vibración proveniente de los compañeros de práctica,
es sin duda alguna algo bien poderoso que todos sentimos e intuimos en mayor o
menor medida. En este punto opino que el concepto de resonancia es importante y
la figura del Ino fundamental ya que es el que da la vibración de referencia para el
grupo, recitando en grupo actuamos como los vasos comunicantes unos de otros,
formando un sólo cuerpo.
Otro aspecto relevante es la intención. Como hemos visto es a través de ella que el
sonido y la vibración cobran su verdadero poder. En nuestras ceremonias a través
de la recitación nos enraizamos con el Linaje de la Transmisión, mostrando nuestro
agradecimiento y devolviendo lo recibido al mismo tiempo. Y específicamente
dedicamos los méritos de nuestra práctica al bien de todos los seres. Esta es sin
lugar a dudas la intención más honesta que puedo llegar a imaginar.
Durante años de mi práctica de zazen, la coraza corporal estuvo presente pero
completamente inconsciente para mi, gracias a la práctica de zazen empecé a
intuirla y gracias a la terapia Bioenergética fui tomando consciencia de ella
paulatinamente y aprendiendo a expresarla a través de la voz y el cuerpo.
Al mismo tiempo la experiencia con la recitación de sutras me ha ayudado a
testarme, dándome un feed-back que me ha servido para tomar conciencia de
cuándo la coraza aprisiona la voz y el cuerpo, y qué zonas tengo más bloqueadas en
cada momento. La voz al mismo tiempo me ha dado las claves para liberar y aflojar
esta coraza.
Mi experiencia interna en este proceso ha sido la de una apertura cada vez más
profunda, al mismo tiempo que trabajaba cuerpo y mente en la psicoterapia, me he
ido sintiendo paulatinamente más enraizado y conectado conmigo mismo. Esto se
ha traducido en una postura de zazen más estable, abierta y equilibrada. A la par
que la terapia me ha ayudado a desencajar la mandíbula y ha aflojar la coraza
muscular, el sonido ha ido brotando en canal cada vez con mayor fluidez. Esto ha
sido una sensación sorprendente, enriquecedora y sanadora. De alguna manera he
sentido en todo este proceso cómo mi práctica de zazen beneficiaba mis sesiones
de psicoterapia ayudándome a localizar mis bloqueos, y cómo con ayuda de la
psicoterapeuta los liberaba al mismo tiempo que con la voz el canal iba abriéndose.
Todo ello es lo que me ha animado a plantearme de manera profunda cómo y de
dónde proviene esta sabiduría que he ido experimentando en mi práctica en los
últimos años, y en la que he intentado poner luz con este trabajo.
Tengo que decir que siento que este es un proceso permanente y continuo de
“práctica perseverante”, en el que uno siempre encuentra capas más profundas de
dolor y sufrimiento al mismo tiempo que mayor sanación y felicidad de Ser.
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